Массаж шейно-воротниковой зоны – эффективный метод лечения и профилактики заболеваний, связанных с малоподвижным образом жизни, стрессом и перенапряжением мышц. В клинике Медгард-Оренбург профессиональные массажисты проводят процедуру, направленную на улучшение кровообращения, снятие мышечных спазмов и общее оздоровление. Данная статья подробно описывает показания, необходимую подготовку, процесс проведения массажа и возможные диагностические мероприятия.
Фото и видео
Показания к массажу шеи
- Болевой синдром: Цервикалгия, цервикобрахиалгия (боли в шее, отдающие в руку), головные боли напряжения.
- Мышечное напряжение и спазмы: Скованность движений, ощущение "камня" в шее и плечах.
- Остеохондроз шейного отдела позвоночника: Для улучшения кровообращения и уменьшения болевых ощущений.
- Нарушения осанки: Коррекция мышечного дисбаланса и укрепление поддерживающих мышц.
- Хроническая усталость и стресс: Расслабление мышц и снятие психоэмоционального напряжения.
- Неврологические расстройства: Головокружения, шум в ушах, связанные с нарушением кровообращения в вертебро-базилярном бассейне.
- Профилактика: Предотвращение развития дегенеративных изменений в шейном отделе позвоночника при сидячей работе.
Подготовка к массажу шеи
Подготовка к массажу шеи в Медгард-Оренбург включает несколько важных этапов, направленных на обеспечение максимальной эффективности и безопасности процедуры:
- Консультация со специалистом: Первоначальная консультация с врачом (неврологом, терапевтом или физиотерапевтом) обязательна для исключения противопоказаний и определения оптимальной техники массажа. Врач проведет осмотр, соберет анамнез и оценит состояние шейного отдела позвоночника.
- Информирование о состоянии здоровья: Необходимо сообщить врачу обо всех имеющихся заболеваниях, аллергических реакциях, принимаемых лекарствах и предыдущих операциях. Особое внимание следует уделить заболеваниям сердечно-сосудистой системы, онкологическим заболеваниям, кожным высыпаниям и острым воспалительным процессам.
- Исключение противопоказаний: Важно убедиться в отсутствии абсолютных противопоказаний к массажу, таких как острые инфекционные заболевания, воспалительные процессы в области шеи, кожные заболевания в стадии обострения, свежие травмы шейного отдела позвоночника и онкологические заболевания.
- Снятие украшений: Перед процедурой необходимо снять все украшения с шеи и плеч, чтобы не создавать препятствий для массажных движений и избежать дискомфорта.
- Гигиенические процедуры: Рекомендуется принять душ или протереть область шеи и плеч влажной салфеткой, чтобы кожа была чистой и сухой. Это обеспечит лучшее скольжение рук массажиста и предотвратит перенос инфекции.
- Психологический настрой: Важно настроиться на расслабление и довериться профессионализму массажиста. Постарайтесь избавиться от напряжения и тревоги, чтобы мышцы были максимально расслаблены во время процедуры.
- Одежда: Наденьте удобную одежду, которая не будет стеснять движения и позволит массажисту свободно работать с областью шеи и плеч.
- Обсуждение ожиданий: Сообщите массажисту о своих ощущениях, болевых точках и желаемом уровне воздействия. Это поможет специалисту адаптировать технику массажа к вашим индивидуальным потребностям и предпочтениям.
- Избегайте приема пищи: За час-полтора до массажа стоит воздержаться от обильной еды, чтобы не создавать дискомфорт во время процедуры.
Возможные обследования перед назначением массажа шеи
Назначение обследований перед массажем шеи в Медгард-Оренбург зависит от индивидуальных особенностей пациента, наличия жалоб и результатов первичного осмотра. Цель обследований – выявить возможные противопоказания, определить причину болей в шее и подобрать наиболее эффективную технику массажа.
- Рентгенография шейного отдела позвоночника: Позволяет оценить состояние костной ткани, выявить признаки остеохондроза, спондилеза, спондилоартроза, а также исключить травмы и аномалии развития.
- Магнитно-резонансная томография (МРТ) шейного отдела позвоночника: Более информативный метод, чем рентгенография. Позволяет визуализировать мягкие ткани (межпозвоночные диски, спинной мозг, нервные корешки, связки), выявить грыжи и протрузии дисков, стеноз позвоночного канала, опухоли и воспалительные процессы.
- Ультразвуковое исследование (УЗИ) сосудов шеи: Используется для оценки кровотока в позвоночных и сонных артериях, выявления признаков атеросклероза, стенозов и других сосудистых нарушений, которые могут быть причиной головных болей и головокружений.
- Электронейромиография (ЭНМГ): Исследование функционального состояния нервов и мышц. Позволяет оценить проводимость нервных импульсов и выявить признаки нейропатии или миопатии, которые могут быть связаны с болями в шее и руке.
- Клинический анализ крови и мочи: Необходимы для исключения общих воспалительных процессов в организме.
- Консультация узких специалистов: При необходимости могут быть назначены консультации невролога, вертебролога или других специалистов для уточнения диагноза и определения тактики лечения.
Процедура массажа шеи
- Подготовка: Пациент удобно располагается на массажном столе в положении лежа на животе или сидя на стуле (в зависимости от техники массажа и состояния пациента). Под голову подкладывается валик для обеспечения правильного положения шейного отдела позвоночника.
- Разогрев: Массажист начинает с легких поглаживаний для разогрева мышц и улучшения кровообращения. Поглаживания выполняются от основания шеи к плечам и обратно.
- Выжимание: Применяется для более глубокой проработки мышц. Массажист использует ладони или подушечки пальцев для выжимающих движений, направленных на улучшение оттока лимфы и крови.
- Разминание: Основной прием массажа, направленный на снятие мышечных спазмов и улучшение эластичности мышц. Массажист использует различные техники разминания, такие как круговое разминание, продольное разминание и поперечное разминание.
- Растирание: Используется для разогрева глубоко расположенных тканей и улучшения подвижности суставов. Массажист выполняет круговые или прямолинейные растирания кончиками пальцев или основанием ладони.
- Вибрация: Выполняется для расслабления мышц и улучшения нервной проводимости. Массажист использует пальцы или ладонь для создания колебательных движений.
- Завершение: Массаж заканчивается легкими поглаживаниями и растираниями для успокоения тканей и снятия напряжения.
Процедура обычно длится 20-40 минут. Важно сообщать массажисту о своих ощущениях во время процедуры, чтобы он мог адаптировать технику и интенсивность воздействия.
Возможные эффекты после массажа
- Уменьшение боли и мышечного напряжения.
- Улучшение кровообращения и лимфооттока.
- Повышение подвижности шейного отдела позвоночника.
- Снятие головных болей напряжения.
- Улучшение сна и общего самочувствия.
- Снижение уровня стресса и тревожности.
Массаж шейно-воротниковой зоны в Медгард-Оренбург – безопасная и эффективная процедура, проводимая профессиональными массажистами с учетом индивидуальных особенностей пациента. Важно соблюдать все рекомендации врача и массажиста для достижения максимального терапевтического эффекта.
