Сердечно-сосудистые заболевания — это не всегда «высокое давление» и риск инфаркта. Огромное количество людей ежедневно сталкивается с обратным состоянием, которое буквально лишает сил. Представьте: вы резко встаете с дивана, и в этот момент мир вокруг «плывет», в глазах темнеет, а в голове возникает неприятная пустота. Знакомо? Хроническая слабость, когда уже утром кажется, что вы разгружали вагоны, ледяные ладони даже в жару и постоянное желание прилечь — всё это классические признаки того, что тонус ваших сосудов снижен. Лечением таких состояний занимаются профессиональные врачи кардиологи в клинике Медгард-Оренбург.

Фото и видео

Какое давление понижено для взрослого

Для большинства взрослых людей пониженное давление — это показатели ниже 90/60 мм рт. ст. Однако важно учитывать индивидуальную норму: если человек всю жизнь живет с давлением 100/70 и чувствует себя отлично, это считается физиологической особенностью. Опасным считается состояние, при котором цифры падают резко или сопровождаются выраженным недомоганием.

Симптомы пониженного давления

Часто пациенты не понимают, почему пониженное давление вызывает симптомы, мешающие жизни. Когда напор крови в сосудах падает, ткани организма (и прежде всего головной мозг) начинают испытывать кислородное голодание.

Симптомы артериальной гипотензии включают:

постоянную сонливость и быструю утомляемость;
потемнение в глазах при резком вставании;
холодные руки и стопы;
бледность кожи.

Почему при пониженном давлении болит голова? Это связано с нарушением тонуса сосудов и затруднением оттока венозной крови из полости черепа. Боль обычно тупая, давящая, локализуется в области висков или затылка.

Артериальная гипотензия причины

Давление понижено — причины могут варьироваться в зависимости от пола и образа жизни:

У женщин: Чаще всего связано с гормональным фоном, обильными менструациями (анемией) или жесткими диетами.
У мужчин: Обычно вызвано чрезмерными физическими нагрузками (сердце атлета), проблемами с ЖКТ или скрытыми кровотечениями.
Генетическая предрасположенность: Гипотония часто передается по наследству. Если ваши родители были «гипотониками», велика вероятность, что ваш организм будет работать в таком же режиме.

Синдром артериальной гипотензии

Многие спрашивают, почему давление стало пониженным на фоне современного ритма жизни.

Стресс и недосып: Хроническая усталость истощает нервную систему, которая перестает адекватно регулировать тонус сосудов.
Остеохондроз: Зажимы в шейном отделе могут нарушать кровоснабжение центров мозга, отвечающих за регуляцию давления.

Почему давление падает резко и возникают скачки

Резкое падение (коллапс) может быть вызвано обезвоживанием, перегревом, резким изменением положения тела (ортостатическая проба) или аллергической реакцией. Если давление понижено и высокий пульс (тахикардия) — это защитная реакция организма. Сердце начинает сокращаться быстрее, чтобы хоть как-то компенсировать вялый кровоток и доставить кровь к жизненно важным органам.

Артериальное давление и образ жизни

Спорт: Можно ли в зал? Да, умеренные нагрузки (плавание, прогулки, йога) укрепляют сосуды. Бег допустим, но без резких ускорений.
Питьевой режим: При низком давлении важно пить не менее 2–2,5 литров воды в сутки. Увеличение объема циркулирующей крови помогает поднять давление естественным путем.
Питание: Какие продукты помогают? Соленые продукты (соль задерживает воду), черный кофе (в умеренных количествах), горький шоколад, продукты с высоким содержанием железа (печень, гречка).

Низкое давление при беременности

В первом триместре давление часто падает из-за перестройки гормонов. Однако сильная гипотония опасна тем, что плацента может не получать достаточно крови, что ведет к гипоксии (кислородному голоданию) плода. Беременным женщинам при низких цифрах тонометра обязательно нужна консультация кардиолога.

Артериальная гипотония и метеозависимость

Гипотоники острее других чувствуют изменения погоды. При падении атмосферного давления или перед дождем их собственное давление падает еще ниже. Это проявляется в сонливости и чувстве «тумана» в голове.

Если вы чувствуете постоянную слабость, не занимайтесь самолечением. Специалисты клиники Медгард-Оренбург помогут провести диагностику, исключить патологии сердца и эндокринной системы, и подберут терапию, которая вернет вам бодрость и энергию.