Как помочь организму после удаления желчных камней? Чтобы желчный пузырь функционировал, а камни больше не образовывались, следует соблюдать рекомендации лечащего врача (гастроэнтеролога) или того врача, который делал операцию (после операции пациенту проводят подробную консультацию по питанию).
Оптимальный режим питания для здоровья желчного (3-4 полноценных приема пищи без перекусов с включением в рацион полезных жиров (сливочное или оливковое масла, авокадо, МСТ масла, яйца, сливки).
В рацион питания необходимо добавить также горьких вкусов, поскольку желчный пузырь по-особенному реагирует на них. Это может быть руккола, зеленый лук, чеснок, репа, редька, редис, куркума, имбирь, перец, кардамон, капуста, цикорий.
Не забывать о потребляемой жидкости - ориентировочно 2-2,5 литра в сутки (если нет иных медицинских противопоказаний);
Тщательно пережевывайте пищу
Чтобы желчный пузырь продолжал работать ночью и избежать застоя желчи, в вечерний прием пищи включайте растительную клетчатку, которая будет долго перевариваться и стимулировать выброс желчи. При этом следует избегать вечерних перееданий.
Нормальная двигательная активность. Например, ходьба не менее 5000 шагов в сутки, зарядка и занятия спортом, где задействованы все группы мышц (например, скандинавская ходьба, йога, плавание, круговые тренировки). Для формирования нормальной моторики кишечника и желчных путей можно практиковать техники диафрагмального дыхания.
Минимизировать стресс. Хронический стресс является причиной отечности и нарушений моторики органов желудочно-кишечного тракта: парасимпатика блокируется, из-за чего ухудшается перистальтика. Соответственно, важно соблюдать режим сна (не менее 7 часов спать в день). Также можно на постоянной основе принимать седативные лекарственные препараты, в том числе растительные (по рекомендации врача, например, терапевта).
Узконаправленная диета после результатов анализа на состав камней. Камни в желчном пузыре могут быть холестериновыми, известковыми и билирубиновыми. Исходя из знания, какого состава были камни, можно более точно назначить диету для более эффективной профилактики холецистита.
Прием лекарственных препаратов исходя из состава камней. Например, если камни по составу были холестериновые, то врач назначит холелитолитические и желчегонные средства.
Если после анализа состава камней, которые вынули из желчного, окажется, что они известковые или билирубиновые, то рекомендации по диагностике здоровья и образу жизни следующие:
После анализа состава удаленных камней в оренбургском Медгарде вы получите на руки памятку, где будут подробные советы по питанию именно в случае удаления камней данного типа.
Некоторые советы по питанию и образу жизни после удаления билирубиновых и известковых камней из желчного состоят в следующем:Если после анализа состава камней, которые вынули из желчного, окажется, что они холестериновые по составу, то рекомендации по образу жизни такие, как общие (выше) плюс советы по питанию (ниже по тексту).
Также узконаправленные назначения после удаления камней данного типа следующие:
После анализа состава удаленных камней в оренбургском Медгарде вы получите на руки памятку, где будут подробные советы по питанию и образу жизни именно в случае удаления камней данного типа.
Некоторые советы по питанию после удаления холестериновых камней из желчного состоят в следующем:
Важно! Повторное появление камней при любом их составе возможно так или иначе в 4-7% всех случаев. Однако дисциплинированное, ответственное отношение к питанию и образу жизни способствуют избегать возникновения и дальнейшего развития желчекаменной болезни и холецистита.
